Juegos para realizar padres e hijos.

En esta sesión esta pareja de madre e hijo, realizan 6 actividades dirigidas a mejorar nuestra psicomotricidad.

Son sencillas de realizar y no se necesita gran espacio.

Cada actividad la debemos realizar por un mínimo de 5 min (descansando siempre que sea necesario), a un  nivel de intensidad medio, ya que no buscamos trabajar el cardio, sino la psicomotricidad.

Movimiento bien realizados y sin prisa.

Pelotas con arroz y globos

      Para este fin de semana, vamos a realizar unas cuantas pelotas de malabares (2/3), son fáciles de desinfectar y reutilizables, las cuales también podremos utilizar para hacer lanzamientos y recepciones, con un hermano/a, padre/madre. 

       Y en un futuro las podremos utilizar para jugar a los bolos reciclables, que realizaremos en otra sesión. Así que no las tiréis, guardarlas para futuros juegos.

PD: Mejor hacerlas con arroz, todos disponemos de el en casa.

 

Actividades a realizar:

•   Lanzarse  las pelotas aun amigo familiar, para trabajar el lanzamiento y la recepción. (Siempre mirando y estando atentos a la pelota, (coordinación  óculo-manual))

•     Lanzar la pelota hacia arriba, intentando cogerla cuando baje , sin que caiga al suelo

  

 

•          Variante: lanzar la pelota hacia arriba y hacia delante ,, tenemos que movernos e ir a por ella antes de que caiga al suelo. También nos la puede lanzar  un familiar/amigo e intentar que no caiga.

•      Bonus: intentar hacer malabares con las pelotas. Con 2 ya es suficiente, con 3, dominas los malabares.